気功瞑想でホッとする
- 朱剛／2009年7月
- 1800円（本体）／四六判・並製・204頁
- 装丁：矢萩多聞
日本で20年間、気功と瞑想を教えてきた著者が瞑想の真髄を分かりやすく解説。瞑想に興味のある人、日々の暮らしに瞑想を取り入れたいと思っている人、ながく瞑想を続けたいと考えている人にとって、最適の本です。
（ISBN 9784861101892）
目次│indexs
正しい瞑想の入門
普段の生活と気功
雑念を減らす
瞑想時の呼吸
呼吸に集中することから瞑想に入る良さ
六妙門―二千年の歴史を持つ優れた瞑想法
正しい瞑想を行いましょう
〔抜粋〕
著者│author
朱剛（しゅ・ごう）
上海復旦大学卒業、横浜国立大学留学。
幼少期より｢道家養生秘術｣｢真気運行法｣を鍛練する。
劉漢文師に師事、禅密気功「気功師」の認定を受ける。
劉師の信頼が厚く、日本における禅密気功の普及を託され、現在、江戸川橋教室、横浜教室での指導を始めとして、禅密気功の普及に活躍中。
明るく誠実な人柄と気功の実力・実績から雑誌、テレビ番組等のマスコミで広く紹介されている。
著書に『気功生活のすすめ』（清流出版），『背骨ゆらゆら健康法―自分でできるお手軽気功術』（春風社）がある。
日本禅密気功研究所のウェブサイトはこちら。